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健康教育

應季佳蔬數椿芽

發布：2021-06-04 | 瀏覽：1173

春光明媚，萬物復蘇，香椿樹的枝頭上也長出了蔥綠色的嫩芽。香椿芽入菜香味濃郁，鮮嫩青翠，深受人們喜愛，每年從清明至立夏，可多次采摘食用，故民間素有“門前一樹椿，春菜不擔心”的說法?！　?..

美國公布：24小時長壽指南

發布：2021-06-04 | 瀏覽：1103

恰當時間的恰當飲食及鍛煉，有助于增強人體細胞活力，緩解衰老，延年益壽?！睹绹诵萑藛T協會雜志》近期邀請美國哥倫比亞大學醫學中心教授穆罕默德?奧茲博士總結出“24小時長壽時間表...

美麗五月防哮喘

發布：2021-06-04 | 瀏覽：991

五月，陽光明媚,到郊外去享受百花盛開，是大家喜愛的休閑放松活動。然而漫天的柳絮、飄灑的花粉，卻給哮喘患者帶了無盡的煩惱。也許正因如此，世界衛生組織將每年5月的第一個周二定為世界哮喘...

夏初養生兩注意

發布：2021-06-04 | 瀏覽：919

運動養生應適量夏初是運動的最佳時節。遵循“勿大汗，以養臟氣”的原則，湖畔園林做些戶外活動，以養陽強體。最好在醒來后，搓熱雙手，做做簡單的面部按摩，叩齒、拉耳、拉伸一下四肢，是非...

五種不良生活方式易傷陽氣

發布：2021-06-04 | 瀏覽：669

小滿之后，隨著氣溫的一路走高，很多人覺得熱的心煩，一些商場和寫字樓的空調已經開啟。但是也有人覺得不是很熱，甚至有些人還有點怕冷，這到底是為什么呢？筆者近日從在南京舉行的“江蘇首...

夏天宜食哪些保健食品

發布：2021-06-04 | 瀏覽：1310

大棗夏天要多吃棗。棗補中益氣，滋脾土，潤心肺，調營衛，緩陰血，生津液，悅顏色，通九竅……棗的好處非常多，四季常吃會使人輕身不老延年。夏天出汗多，能量消耗大，尤其可多吃些棗益氣生津...

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